COMO DIMUNUIR A ANSIEDADE PARA ENGRAVIDAR?

28 de setembro de 2021 por Reproduh0
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Você sabia que a ansiedade pode atrapalhar e influenciar a mulher que está tentando engravidar? 😟

🔸️ Quando a ansiedade se torna excessiva a falta de equilíbrio emocional pode interferir nos níveis hormonais, tornando mais difícil a concepção. ❌ Mas afinal, como diminuir a ansiedade para engravidar? 👀

🔹️ Espere, sem desesperar: a cada mês, em média, há 20% de chance de conseguir uma gestação, portanto se você está tentado a apenas alguns meses, não há motivo para se desesperar; ✅
🔹️ Converse com seu médico: ele poderá ajudar a esclarecer todas as suas dúvidas e te deixar mais tranquila; ✅
🔹️ Adotar novos hobbys: buscar atividades que lhe dê prazer é uma boa medida para baixar o nervosismo; ✅
🔹️ Aposte em atividades relaxantes: a ioga e a meditação podem ser bem-vindas nesse período; ✅
🔹️ Procure um profissional da área psicológica: é importante não guardar para si os sentimentos, falar sobre eles pode te fazer muito bem. ✅

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