Exercícios físicos podem ajudar a fortalecer o corpo e preparar os músculos para o trabalho de parto, mas não há evidências conclusivas de que podem adiantá-lo.

O momento do parto é influenciado por fatores hormonais e pelo desenvolvimento do bebê, sendo importante seguir orientações médicas para garantir uma gestação saudável e segura.

É claro que, se você tem uma gestação com risco, é preciso seguir as recomendações de repouso de seu médico!